Síntomas del ojo seco

Aprenderás que el ojo seco es una afección común que puede causar molestias significativas en tu ojo. Descubre qué lo provoca, sus síntomas y cómo agendar una consulta para recibir tratamiento adecuado.

El síndrome del ojo seco es una alteración común que afecta la cantidad y calidad de las lágrimas esenciales para la salud ocular, puesto que son cruciales para mantener la superficie ocular lubricada y protegida. La falta de lubricación genera molestias visuales que van desde una ligera incomodidad, sensación de cuerpo extraño, que implican picazón, cansancio, ardor y enrojecimiento.

¿Por qué se puede presentar el ojo seco?

El ojo seco puede ser causado por diversos factores, entre los que se incluyen:

Factores ambientales: exposición a aire seco, viento, humo o contaminación, los cuales encontrarás usualmente en cualquier lugar.
Uso de dispositivos electrónicos: pasar mucho tiempo frente a pantallas puede reducir la frecuencia del parpadeo, lo que provoca una mayor evaporación de las lágrimas, el trabajo con dispositivos electrónicos hace parte de nuestra vida cotidiana tanto en actividades laborales o personales, por eso la importancia de tomar conciencia en este aspecto.
Medicamentos: existen familias de fármacos que pueden generar el ojo seco, entre ellos encontramos los antihistamínicos, antidepresivos, anticonvulsivos, antipsicóticos, que entre sus efectos pueden disminuir la producción de lágrimas o afectar la función de las glándulas lagrimales.
Cambios hormonales: los cambios hormonales que ocurren en las mujeres sean durante la menopausia o el embarazo en donde se generan variaciones en la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona, pueden impactar en la producción de lágrimas necesarias para evitar que el ojo se seque.

Por tal motivo, queremos detallarte algunos consejos que te van a ser de ayuda para evitar el ojo seco:

Evita que el aire te sople en los ojos, no apuntes los ojos a secadores de pelo, calentadores de automóviles, aires acondicionados ni ventiladores. Adicional, si manejas motocicleta, recuerda llevar el visor del casco abajo para protegerte del viento.
En exteriores, considera usar gafas de sol envolventes que permitan mayor protección y bloqueo del viento y el aire seco.
Coloca la pantalla del computador por debajo del nivel de los ojos para que no tengas que abrirlos tanto. De esta manera, es más lenta la evaporación de las lágrimas entre parpadeos.
En tareas largas, descansa los ojos realizando pausas activas mirando un punto lejano.
Retirar el maquillaje de los ojos completamente ya que, puede acumularse en los bordes de los párpados y obstruir las glándulas lagrimales, especialmente el delineador y la máscara de pestañas.
Incluye en tu alimentación Omega 3, que lo encontrarás en alimentos como el pescado y frutos secos.

¿Cuáles son los síntomas del ojo seco?

Los síntomas del ojo seco pueden manifestarse de diversas formas, desde leves molestias hasta irritaciones más intensas. Algunos de los signos más comunes que pueden experimentar quienes padecen esta condición incluyen: